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A prática faz você melhorar

Fundamentos são essenciais no futebol e em qualquer esporte.Atividades para desenvolver a habilidade de condução da bola, treinos de finalizações, domínio, proteção, lançamentos, cruzamentos, cabeceios, sem contar a parte física. Manter-se no esporte, exige-se dedicação, muito suor e determinação.

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Treinamentos profissionais

A rotina das equipes profissionais de futebol são semelhantes, compostas por sessões de treinamentos físicos, com maior intensidade no início das semanas, diminuindo o ímpeto a medida que aproximam-se os jogos. No pós jogo, há grande trabalho da equipe de fisiologia para recuperação plena do atleta.

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A chuteira tem influência

Avaliação do gramado e da chuteira são importantes para evitar alguns tipos de lesões. Importante avaliar os pés e a pisada. Com isso é possível identificar alterações estruturais que predispõem desequilíbrios nos mecanismos de controle neuromuscular. A partir dessa análise é possível realizar a adaptação da pisada e prescrição da chuteira correta, de acordo com a distribuição de cargas plantares e dinâmica do caminhar.

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